夏本番！海やプールで目を守るためのポイント

夏といえば、海やプールでのレジャーが楽しみな季節ですね。でも、忘れてはいけないのが「目の紫外線・水の刺激」です。

夏場は紫外線の量がピークを迎え、さらに塩素や海水による刺激も重なって、目にとっては過酷な季節。今回はレジャー中に目を守るためのポイントをご紹介します。

海やプールで目に起こりやすいトラブル

• 紫外線によるダメージ：角膜炎、白内障のリスク増加
• 塩素・海水の刺激：結膜炎や角膜への負担
• コンタクト装着中のトラブル：目に異物が入ったり、レンズが流されるリスク

目を守るための5つのポイント

• UVカット機能付きのゴーグルを使用：特に屋外プールや海では必須です
• 水中でコンタクトを使用しない：感染やトラブルの原因になります
• 目をこすらない：水泳後にゴロゴロしても触らず、洗浄や目薬で対応
• 遊泳後は人工涙液で目を洗浄：防腐剤の入っていない目薬がおすすめ
• サングラスを活用：浜辺やプールサイドでは目の紫外線対策に

こんな症状があれば眼科へ

レジャー後に以下のような症状が出た場合は、放置せず早めにご相談ください。

• 目の充血やかゆみが数日続く
• 目がゴロゴロする、視界がかすむ
• 痛みや光への異常なまぶしさ

まとめ

楽しい夏のレジャーも、目の健康を意識すればより快適に過ごせます。簡単な対策を習慣にして、トラブルを未然に防ぎましょう。

目に違和感を感じたときは、無理せず早めに眼科を受診してください。お気軽に当院へご相談ください。